一般提到健康，人们都会想到身体健康，而根据世界卫生组织对健康的定义，则是指在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，健康并非单纯涉及人的生理状态，而且还涉及心理及社会道德方面的问题，即健康是由生理健康、心理健康、道德健康三方面构成的整体概念。
　　心理健康是有标准的，这个标准就是世界卫生组织提倡的： 人的精神、情绪和意识方面有良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致。

　　实际上，人类对心理健康的重视起源较早，只不过早先不叫心理健康，比如在我国古代就将这方面的内容称之为精神调摄，但意思也差不多。