为了自己的健康和卫生，在自慰前一定要做好手部以及所用器具的清洁。如果做好了清洁还是不放心，辅以避孕套也是一种解决方法。

让自己达到一定程度的性唤起，再自慰，才能获得极致的性快感。抚摸自己的身体，但要避开阴蒂和阴道。（悄悄告诉你，也可以用振动棒、跳蛋帮助刺激身体的各个部位，比如乳房或是大腿根部。）

还可以选择在镜子前抚摸自己，带给自己更多的视觉刺激。也可以选择A片作为唤起性感受的辅助手段，当然，要注意选择自己喜欢的题材。

另外，性幻想也是一种很重要的辅助手段，在大脑中构想自己最爱的性场景和性行为方式，会让你性欲大增。

当你觉得自己的性唤起已经足够，就可以进入下一步，直接刺激能带来高潮的部位。比如阴蒂、阴道或者G点。

每个妹子喜欢的刺激方式都是不同的，这需要你自己去探索。究竟是阴蒂、阴道还是G点的刺激让你感觉更好，还是你要来个组合和搭配。刺激的方式究竟是轻轻揉搓还是重重按压，都探索一遍自然就清楚了。

另外，还可以用一些性玩具，比如振动棒、假阴茎、跳蛋等等，但一定要注意购买安全可靠的产品。可不要在阴道中插入乱七八糟的东西，这对自己绝对是一种伤害。

告诉你一个秘密，选择有不同振动频率的跳蛋或者振动棒刺激阴蒂、阴道，会让女性更容易体验到多重性高潮哦，绝对值得一试！


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