二是为了容易充血，充血才会更敏感。但是也不要老是绷着，该绷着配合你自己的幻想的时候就绷。

    不仅要绷紧腿部肌肉，甚至可能要绷紧臀部腰部，该抬起来的时候往上抬。

    另外一个要点是要用力往外“推”，有人说像是生孩子一样，有人说像是用力把尿液往外挤一样，有人说是用力把小露珠挺出去一样......这个我无法体验，但我认为最后一种说法可能更准确些。

    因为作为我们男性，用力往外挺的时候，快感最强烈。不是收缩PC肌，或者“夹紧”，那样的话反而会延缓。这个用力往外“挺”，不是施展腰臀部的力量，而是盆腔内部肌肉的力量。

    有些女神说，只要躺好了以一个舒服的姿势自慰就可以了。是的，这一点男性自慰也一样，等你熟练了之后，可以说除了撸动，唯一需要运动的就是PC肌了。但是如果你动用到其他肌肉配合，会来得更快更强烈。

 

    为了不走神，你就必须幻想，你可以幻想自己一丝不挂的躺着正在睡午觉，你小时候暗恋的那个小男生悄悄走进来，以为你睡着了，分开你的腿，各种探索抚摸......最后力度越来越大，你很害羞，但是就是装着没醒过来。身体配合幻想，你幻想他在刺激哪里，你的手就要刺激哪里。你的幻想要越来越刺激，这样你的心跳才会越来越快，不要老是停留在一个舒服、有快感的幻想里面不前进，你要去攀登这座高峰。

    客观特征应该是心跳越来越快，呼吸加快，脸和颈部发热，微微出汗，手动频率越来越高，力度也逐渐加重。不一定每次都要有这些，但是有这些高潮会更强烈。第一次寻找高潮的时候，这些有助于你找到。

    每个人幻想的足够刺激的场景不一样，我只能举例，不能代劳。看艾薇会有一点点帮助，但是对女性来说帮助很小，因为太粗犷，直接，女性的心灵细腻，要有场景，情节，而且要有细节。因此如果女性按照艾薇上的场面去幻想，没有感觉也正常。

 
     
    比如你可以一只手掌直接覆盖住外 阴按压，另一只手抚摸别的地方，可以去揉一揉屁股，也可以稍微探进去一点点试试按压G点的位置。不要只刺激小露珠和周围而已，如果没有性 幻想，刺激别的地方可能没感觉，但是一旦配合上，感觉就不同。所以大脑才是总司令呢。

如果你夹腿是因为大面积刺激外 阴，那么这种刺激并不难模仿，自己想想看。一旦要夹腿才有的话，就是形成心理依赖了。如果一定要夹腿才有，那么你可以这样：在你夹腿即将高潮前的瞬间，中断，尝试用别的刺激手段代替，一样一样的去试。

    这个事情很有意思，有妹纸问：为什么男人不呻吟？实话实说，可能因为不需要吧，本身男性的肺活量和心脏泵血能力都要比女性强很多，呼吸急促就算是燃烧得比较充分了。

    这有点像跳韵律操你要大声喊1234 2234一样。呼吸心律肌肉，是必然要配合的，整个盆腔肌肉群充血，正常的呼吸供氧不足。

    最起码娇喘连连是一定的，配合一些刻意的收缩绑紧抬起等等动作，加上刺激，发出声音是自然的过程。心态放开一点，憋着会降低快感。

   值得一说的是，男性不能要求女性一定要呻 吟，更不能把这个当作一种追求目标。

   个人认为，如果你没有找到自己的频率，轻重，和手法之前（它不一定是一个点或者几个点，而是一种按摩手法），用按摩器具不一定会比你的手指更有效。

   但是，因为这些东西可能会带来很强的心理刺激，所以会有帮助。

   有男性担心这样会不会让女神的阈值变高？毕竟人不如机器，其实你可以自己试试的，只是震动不如按摩的刺激强，震动加按摩才比单一的按摩强。不过有时候也会适得其反。

   爱爱的时候，如果两个人什么话都不说，脑筋是一片空白，这种情况下妹纸超级容易走神。

   一种办法是你的筑梦能力足够强大，在爱爱中足够主动，那么依然可以幻想。

   另一种办法就取决于男神的文学素质修养，沟通挑逗的能力了。

   说到这里，想起一个问题来：问女神们，大学教授和退伍军人你愿意嫁给谁？

   这个问题的目的，就是问你想要精神上的欢愉还是肉体上的欢愉？

   其实这个问题是错误的，两者缺一不可，必须有精神上的欢愉才会有肉体上的欢愉。所以能合二为一的人才是最佳选择。

   如果他不懂得撩动你的情欲，恐怕你肉体上没法欢愉。

   所以两个人之间，是要讲一点相同的素质修养的。有些妹纸觉得下流一点的话刺激，但有些就认为含蓄一点的才有感觉，如果配错对了，会觉得对方俗不可耐，或者假正经.....甚至觉得心理变态。

   如果两个人之间不能实时交流互动，那么就会觉得：男人还不如玩具；或者女人还不如五姑娘。

   在交流过程中，我觉得女性主动些，放开点，是比较重要的。因为女性是感性思维，男性是理性思维，这个过程中，让女性引导话题会好很多。感性思维描述感觉，理性思维表述目的，跟着感觉走没错。

   沟通是个大问题，别看谁都会说话，其实很少有人会交流。谈话是门很大的艺术，大叔现在都还在练。

   所以有妹纸说，什么技巧不技巧的，换人就有高潮了。对，但是我不建议轻易换人，除非你自己自慰很容易就有，而对方确实是有很大的问题，无可救药了。

   写的有点乱，请各位看官见谅！
   
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