一个好的炮手，做爱必然会做到结合天时地利人和无论是开始、进行中还是结束都应该有充分的准备功夫打仗有《孙子兵法》那么打炮肯定有《米青子兵法》不用买今天黑马君免费教你！

       1热身运动

       无论你的运动是在床上，还是在地上，运动的本质都是没有改变的。她需要你活动筋骨，扭动关节。因此在这之前应该先做好热身，不然容易在实际操作中出现意外。

       例如抽筋，扭伤等，如果只是腿抽筋还好，腰是男人挺胸抬头的根本，如果是腰部扭伤的话后果则是不堪设想。

       因此在嘿嘿嘿之前，你应该做简单的活动踝关节膝盖，还要腰部伸展运动。考虑到也许你还需要告诉的手指活动，最好还是顺便扭一扭手指更好。

       下页更精彩↓