简介：性爱中追求同时做爱高潮，却反而更难达到同时做爱高潮。同时做爱高潮需要男女双方的默契配合。那么小编为你总结12个能达到高潮的性爱技巧。希望能对你有用。

    给女人的建议：帮助老公“慢一拍”
    尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。
    先给自己预预热
    在夫妻性爱之前，女性可先“自我启动”。具体方式包括：泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。
    努力自我“性充电”
    增强呼吸，自我训练盆底肌肉群，有助于增强新快感，更容易获得性高潮。
    使用特殊安全套
    具有减感作用的安全套可以降低对男性的刺激，延迟其高潮；同时使用女用高潮凝胶有助于增强女性快感，加速高潮到来，进而缩小双方的“高潮差”。
    享受老公带来的快乐
    让老婆感觉快乐可大大提升老公的激情。甩开包袱，尽情享受老公的爱抚吧。
    给男人的建议：阅读上述给女人的建议
    这些方法的确管用。记住：性爱犹如做实验——尝试各种方法，收集相关数据，然后判断哪些实用，哪些没用。
    尝试为老婆“性充电”
    告诉老婆“本次性爱以你为中心！”让她只管躺下，尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作，让妻子在享受快乐的同时自然性唤起，能有效缩短“高潮差”。丈夫在做这些亲密动作的时候，可以用毛巾或眼罩挡住妻子双眼，或者让妻子闭上眼睛。
    调整呼吸，分散注意
    在性交过程中，放松全身肌肉，放缓抽插动作。同时，调整呼吸，进行闭气、憋气动作，然后放慢呼气时间，让注意力从性器官转移到全身。如果冲动依然激烈，不妨改变姿势或者采取断续做爱法，在接近高潮的时候，停止阴茎抽动，稍等后再继续。
    尽可能抚摸她的全身
    性交过程中，男方关键的辅助性动作就是抚摸，抚摸并非只是女性性器官，而包括全身抚摸，特别是抚摸或亲吻乳房、乳头、后背、大腿内侧等性敏感区。
    给男女双方的建议：
    将性爱看成趣味实验
    实验不一定非出任何预期结果不可，夫妻一起可以不断尝试共浴爱河的新方法。
    消除羞涩感
    夫妻性爱过程中应甩开任何包袱，突破任何禁忌，尽情享受性爱之乐。

    PS：