无论对于男性还是对于女性而言，自慰都是一件非常稀松平常的事情，这是非常正常的生理现象，大家不要有任何的歧视。男性和女性通过手淫来宣泄自身对于性的渴望，缓解心理压力。它是一种有利的自我疏导，只要在适当的范围内手淫未尝不是一件益事。

       一、被看作是认识和体验性欲的一条重要途径

       有的人说：“手淫帮助我了解如何彀性高潮，也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”这就是女性手淫容易达到性高潮;“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时，女性手淫是一种让积郁的性能量获得释放的途径”;“手淫可以让人在不必依照其它人的情况下探索自己的性欲。

       二、帮助女性得以与另一个共享更美妙的性生活

       有答卷称：“女性手淫过程中，你可以学习如何触摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”这样的女性手淫容易达到性高潮;“手淫教你懂得自已身体的情况，让你能够告诉另一个人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西，它可以增强人与人之间的亲密关系”。