一阳指，就是用一根手指来帮助女人达到性高潮。用一根手指不是插入，而是抚摸。当你用这个手抚摸女人阴帝的时候，她的阴道里可能就有爱液流出，这个时候再轻轻触摸，让她感觉若有若无，迫切想要的感觉。另外，你的另一只手也要抚摸她的嘴唇，亲吻她的脖颈或者乳房，保持这个姿势大概3分钟，女人就会有一次高潮的感觉。
　　
　　在女人私处已经湿润的时候，并拢两指挺进私处做快速的抽插动作。另外，也可以从女人的背后用手指插入。不过从背后插入要注意方法，尽量让大臂贴住自己的身体，这样就不会轻易感到酸累。