我们虽然都曾有过不爽的性爱经历，但大多数时候我们还是很享受的。也许你对自己现在的爱爱生活比较满意，但是即使它再好，也不意味着你不想提高它，让它更棒。下面就给姑娘们介绍8个提高爱爱生活质量的技能。

       

       1、床战准备

       让爱爱生活更好其实就像成为一名伟大的运动员一样，你必须有合适的服装、鞋子和装备，当然你还要有一些经验技巧。而且你有必要给自己设定一个目标，就像是完成一场伟大的比赛那样。

       2、自爱

       自爱可以让你知道自己喜欢什么，知道如何让伴侣来取悦你。更棒的是，自慰还能让你得到更好的放松和更棒的体验。

       3、忽略不必要的细节

       性爱时不要去在意那些不必要的事情，比如“这个体位让我的屁股看起来很大吗？”或是“我这样做会不会看起来更性感？”其实伴侣在性爱时并不会在意这些事情，所以你只需用心投入其中就好了。

       4、动起来

       在床上不要像死鱼那样一动不动，要学会动起来，用自己的身体去迎合伴侣，跟他互动，享受性爱带给你的激情与乐趣。