能成功渡过第二阶段的兄弟，基本上已经算是成功了！

你学会了“灵活调节刺激强度，掌握了射精紧迫感来的感觉，可以提前暂停调整，同时经过长时间的练习，JJ的敏感度也降低到正常水平。”

最后，可能还是会对实战有点自信不足。这个都属于正常心理担心，果然哥当初在最后的实战过渡阶段，靠几片湿巾导致自信爆棚，从此才走上和谐之路！

既然我们能从负到正，能从1分钟到5分钟，再到10分钟，15分钟…… ，现在无非就是最后的一个综合挑战而已，没什么可怕的。一次不行，我们多来几次，慢慢适应下就好了。

这个阶段，分两种情况：

1、单身，没有妹子的，就继续以你一个人的状态练习吧，每周维持1-2次的射精频率，也符合生理需求。

只是以后不要再求快了，完全根据喜欢的片子节奏进行，不到20分钟，坚决不出货！慢慢的养成良性的射精习惯，等最后有妹子了，再参考第2点适应一下就好了。

2、有妹子的，一定要多重视做足前戏。我们是左爱，不是发泄，重在双方互动快乐玩耍，而不是三分钟交货各睡各的！

在前戏的时候重点观察妹子的反应，目的就是让她愉悦快乐嘛，女士优先原则~

等到交战的时候，前1-2分钟轻柔一点进行，让JJ适应一下YD内的温度和包裹，也让自己的心态平和一点了再正常进行。记住，多学会享受玩耍的过程，三浅一深，六浅一深，快慢结合，等等，都可以玩的不亦乐乎，高潮迭起！

再重复一遍，享受过程、过程、过程！

经过第二阶段练习了，你应该已经掌握了射精紧迫感来之前的感觉，当感觉快来了，就暂停一下，换个姿势啦，或者拥抱亲吻下拉，调整状态后，再继续。。

此阶段，也是要有一定的频率巩固效果！！

有的人说出现反弹，时间变短了等等，多是因为练习频率过低导致性奋度积累过高导致的。

重新养成一个好的习惯，需要2-3个月的坚持巩固练习，当你能连续两个月发挥都不错，你还会担心恐惧吗？对不！

男U为什么比正常人要厉害，这和左爱频率、性奋度高度有直接关系！很多男U入道前也都的菜鸟……

刚开始到实战过渡阶段，是可以考虑用下延时TT、或者延时湿巾之类的辅助一下，起码心理上自信会增强，这个也很重要。有的人担心会有依赖，这个担心完全是多余的。

举个例子，你第一次用延时湿巾可以擦一遍，发挥比较好了，满意了，以后擦一点，慢慢减少用量就行了，直到完全不用。这有点像拐杖的作用，自信增强了，也就不需要外挂了！记得之前果然哥实战阶段就是担心怕表现不好，用了湿巾辅助，那次做了20分钟，自信爆棚。。（建立在脱敏练习的基础上！）。

我们不要一提到延时产品就排斥，我们这个阶段用，是为了这辈子都不再用！只要对我们有用的，有正向意义的，为何不用呢？

成功秘籍：坚持、改进，再坚持，再改进！

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