男人持久技巧，男人怎么才能更持久？如何能让男人持久？男人持久的方法有哪些？这都能在看到！

 

三年前本人体能最好，纯活塞运动平均半小时，最高纪录一个小时，一天数次也保质保量。夏天也遭罪，膝盖磨破过，一度有点羡慕那些早泄的。

果不其然，后来又忙又累，工作又不顺，整整瘦了20斤。战力也是直线下滑，十几分钟，几分钟，最短一次，秒射！

当时也是惊慌失措，事后冷静下来，分析应该是体质下降，导致战力下滑。

恰好练武膝盖受伤，多方寻医问药，。。两种思路各有利弊，倘若结合，岂不更好！

于是食补加强营养，调整作息。同时借鉴拳击的训练思路，针对性锻炼全身相关肌肉群，体质渐渐恢复，战力也渐渐上扬，十分钟，二十分钟，半小时。。。

后来看了不少性学著作，不但技术大大提升，更大大开拓思路！

性爱是一项运动，这点似乎也被集体漠视，庆幸我没有。而且本人常年运动，教过游泳，练过拳击，运动技能较为发达。运动的人知道很多运动技巧可以互相借鉴，后来尝试把一些运动、拳击技巧带入到性爱中，效果更是立竿见影！

至此变得更加强大！系统思考这段从低谷反弹的经历，再结合性学知识，慢慢总结出一套从生活保健、体能锻炼到临场发挥的持久训练体系。


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